ダイエット生活をサポート

女性

太りにくい体質に改善

ダイエットサプリは仕事や育児に多忙な方のダイエット生活をサポートしてくれる健康食品です。ダイエットサプリはたくさんの種類が販売されており、脂肪の燃焼をサポートするタイプや食欲を抑制するタイプ、腸内フローラを整えるタイプなどがあります。自分のライフスタイルや体質に合わせて選ぶと効果が出やすいので、自分がどのサプリのタイプに向いているか、よく調べてから購入すると良いでしょう。ダイエットの大敵である糖質や脂肪の吸収を抑える効果のあるダイエットサプリもあり、食事制限が続けられない方に向いています。肥満の原因となる中性脂肪や血糖値の上昇を抑える効果もあり、食べても太りにくい体質に改善することができます。脂肪燃焼系のダイエットサプリには基礎代謝をアップさせるブラックジンジャーや、体脂肪の減少をサポートするL-カルニチンなどが有効成分として配合されています。ブラックジンジャーは溜まった老廃物を排出させる働きがあるため、むくみが解消され、落ちにくかった体重も落としやすくなります。L-カルニチンは体内で作られる成分で、脂肪燃焼の役割を担っています。年齢とともに減少していくため、ダイエットしづらくなっている中高年以上の世代におすすめの成分です。腸内フローラを整えるダイエットサプリには、腸を元気にする短鎖脂肪酸を作り出す働きがある菌がたくさん配合されています。腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで、体重や体脂肪の増加を抑える効果があります。

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